Ablauf einer Therapie
In einem Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen. Sie haben Gelegenheit mir Ihr Anliegen zu schildern und für Sie wichtige Fragen zu klären. Gleichzeitig kann ich entscheiden, ob eine ambulante Psychotherapie die passende Behandlungsmethode für Sie darstellt und ob ich denke, dass ich über die entsprechenden Kompetenzen verfüge, um Sie behandeln zu können.
Im Anschluss an dieses Gespräch können wir gemeinsam entscheiden, ob Sie weitere Termine bei mir wahrnehmen möchten.
Die ersten Termine einer Therapie dienen der Diagnostik, und um zu schauen, ob "die Chemie" zwischen uns stimmt. Ich habe die Gelegenheit mir einen detaillierten Überblick über Ihre Lebensgeschichte, Ihre Symptomatik und Ihre Therapieziele zu verschaffen, während Sie schauen können, ob meine Art zu arbeiten hilfreich für Sie sein kann.
Mir ist es wichtig, dass wir in einer vertrauensvollen und wertschätzenden Arbeitsatmosphäre zusammen arbeiten können und individuelle Lösungsansätze und Wege für Sie finden. Ich bespreche mit Ihnen sowohl ihre Symptome und Diagnosen als auch den Behandlungsplan.
Erst nach einer ausführlichen "Bestandsaufnahme" beginnt die eigentliche Therapie. In der Regel finden die therapeutischen Sitzungen einmal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Die Länge der Therapie richtet sich nach Ihrer Symptomatik und dem Therapieverlauf. Mein Ziel ist es, dass Sie während der Therapie „Experte für sich selbst“ werden. Um das zu erreichen, lege ich sehr viel Wert auf Transparenz. Ich möchte, dass sie zu jeder Zeit wissen, was wir warum machen.
Meine therapeutische Arbeit beruht schwerpunktmäßig auf den Erkenntnissen der kognitiven Verhaltenstherapie. Hierbei handelt es sich um ein wissenschaftlich fundiertes und von den Krankenkassen anerkanntes Behandlungsverfahren. Meine Art zu arbeiten würde ich als ziel- und lösungsorientiert, pragmatisch und alltagstauglich bezeichnen, mit dem nötigen Tiefgang und Rückblick an den Stellen, wo es für Ihr heutiges Wohlbefinden notwendig ist.
Jede Therapie endet mit einer Rückfallprophylaxe. In dieser Phase werden wir die Therapie Revue passieren lassen und die Terminabstände vergrößern, so dass Sie ausprobieren, wie sich Ihr Leben ohne therapeutische Unterstützung gestaltet und wir gleichzeitig die Möglichkeit haben, flexibel darauf reagieren zu können.